カウンセリング
今の体の状態や目標、生活リズムについて話を聞きます。無理なく続けるために、あなたのペースを理解することから始まります。
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体を整えて、毎日を心地よく。
身体を動かしたい理由は、人それぞれ。
健康でいたい、疲れにくい体になりたい、毎日を心地よく過ごしたい。
でも、何を どのくらい頑張ればいいのか、 一人では分からなくなることもあります。
このトレーニングでは 無理に追い込むのではなく、
あなたの生活に合ったペースで体を整えていきます。
身体が整うと、気持ちにも自然と余裕が生まれる。
運動が久しぶりの方や、ジムが初めての方でも 安心して始めていただけます。
入会金なし。
1回ごとの料金設定だから、
無理な勧誘も継続の強制もありません。
手ぶらでOK。
仕事帰りでもそのまま来られます
初めての方でも安心して始められます。
手ぶらでOK。
仕事帰りでもそのまま来られます
初めての方でも安心して始められます。
今の体の状態や目標、生活リズムについて話を聞きます。無理なく続けるために、あなたのペースを理解することから始まります。
カウンセリング内容を元に、お客様に最適なトレーニングプログラムを作成いたします。
作成したプログラムに沿って、丁寧にトレーニングを行います。フォームチェックも随時行います。
トレーニング後は、その日の振り返りと次回へのアドバイスをお伝えします。継続的なサポートを行います。
1回（60分）
8,800円（税込）
シンプルで分かりやすい料金設定。無理なく続けられる価格です。
Takumi Sato
これまで多くの方のトレーニングをサポートしてきましたが、
「続かなかった」という声をたくさん聞いてきました。
だからこそ、無理なく安心して続けられることを大切にしています。一人で不安を抱えず、一緒に体を整えていきましょう。
運動が苦手でも大丈夫ですか?
むしろ、運動が苦手な方こそ向いています。
体力や経験に合わせて内容を調整するので、無理なく始められます。久しぶりの運動でも、ジム初心者でも安心です。
どのくらいの頻度がおすすめですか?
週1回から始める方が多いですが、生活リズムに合わせて調整できます。
月2回でも、月4回でも構いません。自分のペースで続けることが大切です。
きついトレーニングはありますか?
その日の体調に合わせて調整します。無理に追い込むことはありません。
心地よい疲労感を感じながら、自分のペースで進めていきます。
入会金や年会費はかかりますか?
入会金も年会費も、一切かかりません。
1回ごとの料金設定なので、無理な勧誘や継続の強制もありません。気軽に始められます。
自分に合うか不安な方も、まずはお気軽にご相談ください